A Propos
Mon approche de la sylvothérapie, mon chemin avec la forêt et les arbres
la sylvothérapie
La sylvothérapie, telle que je la transmets, n’est pas une simple pratique de bien-être : c’est une voie pour créer une relation plus consciente avec les arbres et avec le Vivant.
Depuis toujours, la forêt est un lieu d’initiation au Vivant. Ce que nous appelons aujourd’hui “sylvothérapie” n'est en réalité que la réminiscence d’un lien ancestral avec la forêt. Ce lien se ravive à partir de l’expérience sensorielle.
La forêt nous invite à écouter, à respirer, à ralentir et surtout, à faire l'expérience que nous faisons partie intégrante d'un grand Vivant.
C’est cette expérience que je vous propose à travers les journées sylvo et retraites :
une immersion sensorielle et intuitive une rencontre avec les arbres un chemin de transformation intérieure
quelques Bienfaits
Les bains de forêt guidés et la sylvothérapie ont des bienfaits reconnus par différentes études scientifiques.
Respiration
L’air en forêt est riche en phytoncides, il renforce l’immunité et aide à mieux respirer.
Apaisement
Passer du temps en forêt réduit le stress, régule le système nerveux et apaise le mental.
Equilibre
Les émotions se régulent et une sensation d’équilibre intérieur revient progressivement.
Intuition
Le silence de la forêt clarifie l’esprit, affine les perceptions et ouvre à une écoute plus subtile.
Enracinement
Marcher en forêt détend le corps, favorise une sensation de stabilité et d'alignement intérieur.
Vitalité
Le contact avec la nature recharge le corps, stimule la circulation et réduit la fatigue.
Quelques mots sur moi
Je m’appelle Ryselen.
Je suis d’origine bretonne, et je vis depuis plusieurs années en Ariège, en pleine nature.
La forêt m’accompagne depuis l’enfance.
Mon grand-père y passait ses journées, et c’est sans doute auprès de lui que cette affinité a commencé.
En 2006, dans la forêt de Brocéliande, j’ai vécu ma première véritable expérience de reconnexion au Vivant.
Un moment d’accueil profond. Quelque chose s’est ouvert.
Depuis, la forêt n’est plus seulement un joli lieu :
elle est devenue un espace sacré, doux et puissant à la fois.
Un lieu d’enseignement. Un retour à l’essentiel.
Mon parcours, pourtant, n’était pas destiné à cela.
Hypokhâgne. Sciences Po.
Puis des postes à responsabilité dans le secteur associatif et médico-social.
J’ai ensuite accompagné des femmes entrepreneures à travers le business coaching et la création de sites web, en m’inspirant déjà des cycles et des sagesses de la Nature.
En parallèle, je me suis formée à l’École Lyonnaise des Plantes Médicinales (certificat d’herbaliste en 2014).
Mais les arbres continuaient d’appeler.
Je me suis formée en sylvothérapie auprès de Sylvie Sundberg pour approfondir cette relation vivante avec la forêt.
Ces dernières années, les arbres ont été mes guides.
Ils m’enseignent la patience, la confiance. et la persévérance pour croître harmonieusement.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui ressentent l’appel de se reconnecter au Vivant.
Je les emmène en forêt rencontrer les arbres.
Et changer de regard sur le monde.
Bienvenue dans la Forêt.
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